Májtisztító kúra

Az alábbi májtisztító kúrát természetgyógyász ismerősöm ajánlotta. Elvégzése után számíthatunk emésztésünk drasztikus javulására, a már kialakult allergiás megbetegedések javulására illetve teljes gyógyulásra is. Sokan számolnak be hát és ízületi fájdalmaik csökkenéséről is. A májtisztító kúrát lehetőleg évente kétszer, tavasszal és ősszel végezzük el.

Miért van szükség a májtisztító kúrára?

A máj feladata az, hogy epét termeljen. A naponta előállított epe mennyisége kb. egy-másfél liter. Az epe a májat keresztül szövő kis csatornákon és az epevezetéken keresztül az epehólygba ömlik, mely az epefolyadék átmeneti tárolására szolgál. Az emésztés során bizonyos ingerek hatására az epefolyadék a bélbe ömlik. Sokunknál - felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt - a májat átszövő piciny csatornák megszorult epeköveket tartalmaznak és gátolják az epefolyadék szabad áramlását az epevezeték illetve az epehólyag felé. Ezek a megszorult epekövek az emésztés romlását, allergiát és csalánkiütéseket is okozhatnak. Ha ezeket a panaszokat meg szeretnénk szüntetni vagy elkerülni őket, az epeköveket el kell távolítanunk májunkból - lehetőleg műtét nélkül - ami amúgy sem lehetséges, a kövek piciny mérete miatt. A májban megszorult epekövek eltávolítására szolgál a májtisztító kúra.

Májtisztító kúra - hozzávalók

• Keserűsó - 100 g
• Frissen facsart grapefruit lé - 2 dl
• Extra szűz olívaolaj - 1,5 dl
• 8,5 dl forralt, majd lehűtött víz
• 1,5 literes üres ásványvizes palack

Elkészítés

Oldjuk fel a 8,5 dl vízben a 100 g keserűsót.
Az így elkészített keveréket osszuk el négy egyenlő részre és tegyük be hűtőszekrénybe.
Minél hidegebb, annál jobb.
Sokkal könnyebb lesz meginni, mert kevésbé érezzük a keserűsó ízét. Ha érzékenyek vagyunk az ízekre, ízesíthetjük kevés citromlével vagy gyógyszertárban kimérve kapható c-vitamin porral.

14:00

Reggelire és a délelőtt folyamán könnyű ételeket fogyaszthatunk, de délután két órától már semmit nem ehetünk és inni sem szabad. Ez nagyon fontos szabály. Ha nem tartjuk be, valószínűleg nem lesz sikeres a májtisztítás.

18:00

Most megihatjuk az első keserűsó oldatot. Ha az ízét kellemetlennek érezzük, utána kiöblíthetjük a szánkat tiszta vízzel.

20:00

Ismét igyunk meg egy adag keserűsó oldatot. Mivel kb. este tíz órától már ágyban kell lennünk, még előtte végezzük el minden fontosabb esti teendőnket.

21:40

Készítsük el az olivaolaj és a grapefruit levének keverékét. Először facsarjuk ki a grapefruit levét, 2 dl frissen facsart gyümölcslé legyen. Majd öntsük kis üvegbe.
Ezután adjuk hozzá az olivaolajat. Zárjuk le az üveget és rázzuk jól össze.

22:00

Este tíz órakor kell meginni az előzőleg elkészített olivaolaj-grapefruit lé keveréket. Ne egyszerre igyuk meg, hanem szép lassan, kb. 4-5 perc alatt. Ivás közben ne üljünk le, mindenképp állva igyuk meg az italt.

22:05

Miután megittuk, késlekedés nélkül feküdjünk le és próbáljunk elaludni. Minél hamarabb alszunk el, annál több epekő távozhat a májból, annál nagyobb hatása lesz a májtisztító kúrának. A hátunkra feküdjünk, sok párnával a fejünk alatt - és próbáljunk meg ebben a pozícióban maradni egészen reggelig.

6:30 (másnap reggel)

Amint felkeltünk, igyuk meg a következő adag keserűsós vizet, majd pihenjünk le újra. Az ágyból csak akkor keljünk fel, ha a szükség megkívánja.

8:30

Most van itt az ideje, hogy megigyuk a következő és egyben utolsó keserűsó oldatot. Utána feküdjünk vissza újra az ágyba.

10:30

Ekkor már néhány korty szénsavmentes ásványvizet is megihatunk. Néhány csepp frissen facsart citromlével ízesíthetjük. Egy óra múlva együnk meg egy almát vagy valamilyen lédús gyümölcsöt.
Megterhelő fizikai munkát ne végezzünk a nap folyamán.

13:00

Zabpelyhet, zabkását vagy valamilyen könnyű ebédet elfogyaszthatunk. Húst ne együnk a mai napon. Estére elvileg teljesen rendben leszünk.

Mikor és hogyan távoznak a májból az epekövek?

A reggeli felkelés után várható, hogy hasmenésünk lesz, melynek során a májból távoznak az epekövek is, legalábbis egy része biztosan. Ahhoz, hogy a májtisztító kúra teljesen sikeres legyen, bizonyos időközönként meg kell ismételnünk. Két kúra között legalább két-három hét szünetet hagyjunk, a negyedik tisztító kúra után pedig elég, ha évente kétszer elvégezzük.

Bár a májtisztító kúrának általában veszélye nincs, felnőttek, idősek, gyermekek is elvégezhetik, a háziorvos véleményének kikérdezése mindenképpen ajánlott! Ne kezdj neki a kúrának:

• Betegen,
• Ha gyógyszert szedsz valamilyen megbetegedésre,
• Ha bármilyen okból lecsökkent az immunrendszered ellenállóképessége,
• Ha rossz alvó vagy és nem tudsz éjjel aludni, vagy
• Ha háziorvosod nem tanácsolja számodra a kúra elvégzését.