Juharszirupos fogyókúra

A juharszirupos fogyókúráról sok mindent el lehet mondani, csak azt nem, hogy kíméletes a szervezethez. Gyors, drasztikus és hatásos. Talán ezek a szavak illenek a legjobban a testsúlycsökkentés eme spártai módszerére. Orvosi felügyelet nélkül semmiképp sem ajánlott a kúra elkezdése!


A juharszirup története - az első Hálaadás

Juharszirup történeteA mai Egyesült Államok területére 1620-ban érkeztek azok a telepesek, akik az európai vallásüldözések elől menekültek az Újvilágba. A telepesek mintegy fele - a mostoha körülmények, a számukra szokatlan hideg időjárás és az éhínség miatt - már az első télen áldozatul esett. Egy évvel később, 1621-ben ünnepelték az első Hálaadást, ahol vendégül látták az őket önzetlenül segítő Vampanoag indiántörzset. A frissen érkezett telepesek nagyon sokat köszönhetnek az indiánoknak. Többek között a helyi vadászat és halászat titkát, a kukoricatermesztés mibenlétét. A Vampanoag indiánok tanították meg a telepeseknek a juharszirup kinyerésének féltve őrzött fortélyait is.

Juharszirup az egészségért - vitaminok, ásványi anyagok

Talán sokak számára nem ismert, hogy a juharszirup nem csak kiváló édesítőszer, hanem első osztályú, természetes vitamin- és ásványi anyag forrás is. Rendkívül magas mangántartalma a gyomorműködést és a fehérje-, szénhidrát-, és zsíranyagcserét segíti elő. A juharszirup nagyon jó cinkforrás is, mely ásványi anyag elengedhetetlen az anyagcseréhez, az inzulin temeléséhez, a növekedéshez és a nemi fejlődéshez is. Antioxidáns jellegénél fogva a cink lassítja a szervezet öregedési folyamatait is. A mangán és a cink immunrendszerünk megfelelő működéséhez is elengedhetetlen. Magnézium tartalma segíti az idegek, izmok, az anyagcsere helyes működését, illetve a szív és érrendszer funkciójában is kulcsfontosságú szerepe van. Mangán, cink és magnézium tartalmán kívül tartalmaz még kalciumot, rezet, vasat, niacint, pantotén savat, foszfort, potassziumot, riboflavint, szelént és B6 vitamint is.

A juharszirupos fogyókúra lényege, hatása a szervezetre

Citromlé A juharszirupos fogyókúra hossza tíz nap, melyből az első hét napon semmilyen szilárd táplálékot nem szabad enni, csak az elkészített kúraitalt ihatjuk. A kúraital mellé sok szénsavmentes ásványvizet - legalább 2 litert - kell inni, mely megkönnyíti a méregtelenítést és a túlzott éhségérzet csökkentésében is nagy szerepe van. A kúra nyolcadik napjától a kúraitalt már ne igyuk. Helyette frissen facsarjunk narancslevet - a dobozost most ha lehet, kerüljük - és azt igyuk reggelire, tízóraira, ebédre, uzsonnára és vacsorára egyaránt, minden alkalommal 3 decilitert. Két étkezés között szánsavmentes ásványvizet ihatunk. A kilencedik napon sem ehetünk még, csak a nyolcadik napi narancslét+ásványvizet vehetjük magunkhoz. A tizedik nap reggelén igyunk meg 3 dl frissen facsart narancslét, ebédre pedig együnk valami könnyű salátát vagy levest. A tizenegyedik naptól fokozatosan visszaállhatunk régi étkezésünkre.

A kúraital elkészítése

Hozzávalók:

  • Valódi juharszirup (mennyiség: 7 nap x 12 evőkanál)
  • Szénsavmentes ásványvíz (mennyiség: 7 nap x 1,5 liter)
  • Citromlé (mennyiség: 7 nap x 12 evőkanál)
  • Cayenne bors (mennyiség: 7 nap x 1 csipet)

Elkészítés:

  • A 12 evőkanál juharszirupot és a 12 evőkanál citromlevet elkeverjük a másfél liter ásványvízzel, és egy kis cayenne borssal ízesítjül.
  • Az így elkészített kúraitalt egyenlő részekre osztva, egy nap alatt megisszuk.
  • A kúraitalon kívül napi 2-3 liter szénsavmentes ásványvizet vagy gyógyteát is fogyaszthatunk.

Vigyázat - orvosi ellenőrzést igényel Vigyázat, ez a kúra csak orvosi felügyelet mellett folytatható!
Időseknek, kismamáknak, terheseknek, orvosi kezelés alatt állóknak egyáltalán nem ajánlott a juharszirupos fogyókúra elkezdése.